Đọc và viết có thể bảo vệ não bộ của người lớn tuổi, đồng thời giúp trì hoãn quá trình lão hóa của não bộ, theo một nghiên cứu vừa đăng trên Helthmeup.
Vì thế đọc một bài báo, viết vài bức
thư, giải ô chữ, tới thư viện, tham gia trò chơi hay chơi cờ… đều là những hoạt
động đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt với não bộ. Tiến sĩ Konstantinos
Arfanakis và các cộng sự ở Trung tâm Y tế Đại học Rush và Viện công nghệ
Illinois (Chicago, Mỹ) đã phát hiện ra được những ảnh hưởng của hoạt động tinh
thần đối với vùng não trắng, bao gồm các sợi trục thần kinh, vốn có tác dụng
dẫn truyền thông tin đến não.
Các nhà khoa học đã yêu cầu những
người lớn tuổi tham gia vào cuộc nghiên cứu tăng số lần các hoạt động trí óc,
như: đọc báo, viết thư, chơi bài hay các trò chơi khác có vận dụng trí não
lên... và kết quả nhận được là những hoạt động trí óc trên có thể giúp não bộ ở
người cao tuổi khỏe mạnh hơn.
Theo tiến sĩ Arfanakis, khả năng dẫn
truyền thần kinh của con người bắt đầu giảm vào khoảng tuổi 30. Vì thế, một
trong số những biện pháp góp phần tăng khả năng này lên, đó là đọc. “Đọc chính
là liều thuốc tốt nhất để duy trì khả năng trí tuệ của người già”, các nhà khoa
học kết luận.
Họ đã sử dụng phương pháp chụp cộng
hưởng từ (MRI) để thu thập dữ liệu về khả năng truyền thông tin của não bộ và
kết quả cho thấy khả năng dẫn truyền thông tin ở các sợi trục thần kinh
của người có nhiều hoạt động tinh thần cao hơn so với những người khác.
Nghiên cứu có 152 người ở độ tuổi
trung bình là 81 tham gia, và kết quả cho ra kết quả khả quan như trên. Những
phát hiện này được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội X-quang Bắc
Mỹ (RSNA) ở Chicago, Mỹ.